わきが・多汗症の治療と対策

多汗症の場合には、病院での治療の他にもセルフケアとして自分自身でケアができるような「多汗症対策」があります。多汗症にとって精神的な過度のストレスは大敵なので、自分の好きな趣味などに没頭したり、リラックスできる何かをみつけ、ストレス発散の方法を見つけてください。ストレスを軽減することによって、多汗症が改善される場合もあります。毎日の食事の摂り方によっても多汗症に影響しますので気をつけましょう。例に出すと、油分や糖分の多い食事、香辛料、ケーキやスナック菓子などのスイーツ類などは、汗腺を刺激して粘り気のある汗を出し、臭いの元ともなります。これらが多汗症を悪化させていますのでなるべく控えましょう。そしてビタミンの豊富な野菜や果物、そして特にビタミンAやEなどは臭いを抑える効果があります。上手に食事で積極的に摂って多汗症対策としましょう。制汗剤などは、一時的には消臭効果があるのですが、多汗症の汗を少なくさせるような効果はありません。